Τα καλά νέα της ημέρας

Σήμερα επιτέλους αφιέρωσα ένα ολόκληρο 30λεπτο σε άσκηση! Αποφάσισα να κάνω λίγη γυμναστική στο σπίτι, μιας και δεν ανάρρωσα τελείως από το κρύωμα που με ταλαιπωρούσε τις προηγούμενες ημέρες. Φόρεσα τα αθλητικά μου, άνοιξα την μουσική και ξεκίνησα την προθέρμανση: κάτι μετάξύ χορού και κινήσεων αερόμπικ. Τελείωσαν τα δέκα λεπτά που είχα βάλει στο χρονόμετρο. Ήταν όμως αρκετά για να μου φτιάξουν την διάθεση και έτσι απόφάσισα να συνεχίσω... χορεύοντας! Αρχικά είχα αποφασίσει να κάνω προθέρμανση και μετά ασκήσεις γυμναστικής αλλά μπροστά στην μουσική και τον χορό φάνταζαν τόσο βαρετά!

Ήταν σα να ξύπνησα από έναν λήθαργο και αυτό με ενθουσίασε!
Τώρα θέλω κάθε μέρα να αφιερώνω τουλάχιστον ένα μισάωρο σε χορό ή περπάτημα.
Καλή αρχή μου εύχομαι και... εις ανώτερα!  

Photo:
By U.S. Navy photo by Senior Chief Mass Communication Specialist Gary Ward,
via Wikimedia Commons